Jon Kabat-Zinn, um dos maiores especialistas em mindfulness no mundo ocidental, partilha conosco a sua definição operacional sobre o que é para ele mindfulness.
O que é o mindfulness? Por Jon Kabat-Zinn from Vasco Gaspar on Vimeo.
“A minha definição operacional de Mindfulness é: a consciência que emerge quando prestamos atenção de propósito no momento presente e sem julgamento” (Jon Kabat-Zinn)
onde encontro o vídeo original/inteiro? Obrigada
Infelizmente não sei Marcela.