Mindfulness significa um estado psicológico ou mental de atenção plena, bem como técnicas ou práticas que visam aumentar a habilidade de estar plenamente atento ao momento presente. Conheça nesse vídeo uma prática breve chamada Prática dos 3 minutos.
Felioe de Souza – Psicólogo, Doutor pela UFJF e Instrutor de Mindfulness pela Unifesp – Mente Aberta
Quando teremos um curso intensivo de final de semana em Salvador-Ba??
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